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    Verarbeitetes Fleisch, wie Schinken oder Wurst, sollte nicht auf deinem täglichen Ernährungsplan stehen. Es ist nämlich stark verarbeitet und kein gesundes Lebensmittel.

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    Frischer und tiefgekühlter Meeresfisch sollten fester Bestandteil des Ernährungsplans sein, da sie langkettige Omega 3 Fettsäuren diät essensplan kostenlos. Zu vermeiden sind verarbeitete Produkte, wie beispielsweise Fischstäbchen.

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